虫歯ができました……
自慢ではありませんが、私は子供の頃から今まで虫歯になったことがありませんでした。
しかし、30歳にして初めて歯が痛み、歯医者を受診した所虫歯と言われてしまいました。
それ以降というもの、虫歯対策としてどのようなことをするべきなのか、ということを色々と考えてしまっています。
これまで、特別なことをしてきたわけではなく、普通通りに歯磨きをしてきただけだったので、他の歯の健康管理方法について知りません、皆さんは普段どのようなことをして歯の健康を管理しているのでしょうか？
普段行っている歯の健康管理方法や、その効果などについて教えて頂けると幸いです。
歯間ブラシを使っています
これまで虫歯になったことがないというのは、羨ましい限りです……。
私の場合、普段の歯磨きをする際に、より細かい部分の汚れを落とすことが出来るように歯間ブラシを活用するようにしています。
私はいわゆるすきっ歯でどちらかと言うと歯の隙間に汚れが詰まりやすいので、しっかり取っておかないとここから簡単に虫歯になってしまうためです。
歯間ブラシにも色々な種類があり、針金タイプのものやフロスタイプのものがありますが、私の場合は根本の部分に隙間ができているのでそこの汚れを取ることが出来る針金タイプのものがお気に入りです。
汚れが一気に取れるので気持ち良いですよ。
歯の健康管理の効果のほどですが……これをやっていても時々虫歯になります。
ただ、今は虫歯になっても早めに対処すると削ったり抜いたりせずに直してもらうことが出来ることも多いので、これでも十分かなと思います。
定期的に検診を受けています
私は子供の頃に歯列矯正を行った影響から、どうしても汚れなどが残りやすく、歯の健康も害される事が多かったので、今でも十分注意をするようにしています。
日々の歯磨きや歯間ブラシの使用の他に行っていることとして、定期検診があります。
私の場合には二ヶ月に一回程度歯医者に通い、検診をしてもらうようにしています。
歯だけではなく、歯茎の状態なども一緒に診てもらうことが出来るので、口内の健康を保つのに効果的だと思います。
この時に合わせて専門の器具を使っての清掃も行ってもらっているので、なおさら綺麗な状態を保つことが出来ています。
フッ素でのコーティングも行ってもらうことで、次の検診までの間汚れがつきにくい状態にしてもらうことが出来るので、日々のケアも楽になります。